Estrategias psicológicas: un factor determinante para la promoción de estilos de vida saludables

Es una especialidad a nivel posgrado donde los estudiantes adquieren las habilidades necesarias para promover estilos de vida saludables y adherencia al tratamiento en el manejo de pacientes con sobre peso y obesidad. El curso está diseñado para que los estudiantes adquieran la teoría y apliquen estrategias educativas y motivacionales para promover cambios de conductas saludables a nivel individual. Para definir los criterios de promoción de cambios de conductas saludables serán vistos desde una postura flexible y abierta hacia la promoción de la salud en general. En esta asignatura se abordan temas relacionados con los procesos individuales (cambio) y colectivos para la promoción de la salud, la nutrición y la actividad física, con la intención de incidir en la prevención primaria y secundaria de la obesidad y sus comorbilidades. Esta materia corresponde a la dimensión profesional, ya que permite integrar al egresado con otros profesionales de la salud en el manejo de conductas saludables con un enfoque multidisciplinario. Bajo una perspectiva global humanista que permite darle al ser humano un valor por el solo hecho de existir, promoviendo la creación de una buena autoestima y diferenciándola de una pseudo-autoestima, que puede dañar las relaciones interpersonales y la relación hacia uno mismo. También contribuye al manejo del sí, porque permite la creación de hábitos de vida saludables y de la detección temprana de la obesidad y sus comorbilidades que vienen asociados con una baja autoestima. Esta materia contribuye a la promoción de cambios de conductas saludables a nivel individual, permitiendo una integración entre lo aprendido en forma teórica y aplicaciones prácticas Identifica las necesidades y fortalezas individuales de la persona que vive con sobrepeso/obesidad, incluyendo conocimientos, emociones, creencias y percepciones sobre su estado de salud. Reconoce la importancia de brindar información útil al paciente que le ayude a desaprender información errada o subjetiva. Desarrolla estrategias educativas y motivacionales para promover cambios de conductas saludables a nivel colectivo con énfasis en poblaciones con obesidad y sus comorbilidades.

El modelo educativo que fundamenta este curso está orientado a la participación activa del alumno en la construcción de su propio aprendizaje, a través de actividades en las que aplique el conocimiento que va adquiriendo en prácticas reales. Este enfoque se enriquece con la colaboración, el auto-aprendizaje y el uso de los medios electrónicos. A través de controles de lectura y tareas. Semanalmente se dejarán lecturas para las cuales se solicitará un control por escrito, presentado de manera individual. No se recibirán extemporáneas. Un ensayo, es decir un estudio argumentativo sobre el rol del profesional de salud en el cuidado del paciente con sobrepeso, considerando los factores psicosociales de la obesidad. Hacer una historia de vida a través de cuatro entrevistas a una persona que vive con obesidad y que padece de ansiedad. Esto con la intención de reconstruir su experiencia vital con el padecimiento. Y una estrategia grupal educativa (manejo de ansiedad/proyecto cuerpo) en el que se implemente y evalúe una estrategia grupal educativa para promover cambios de conductas saludables para el manejo de la ansiedad en personas que viven con obesidad. Es fundamental, reconocer la importancia de la auto-exploración y el autoconocimiento en el profesional de ayuda. Reconocer la forma en que las experiencias de vida influyen en la concepción de la persona. La importancia del autoconocimiento: el darse cuenta y el desarrollo de la conciencia. Identificar la propia responsabilidad ante la formación profesional y las competencias que se requiere trabajar encaminadas hacia el perfil del profesional de ayuda. Identificar actitudes y conductas propias que pueden facilitar o interferir el establecimiento de una relación positiva. Se sugiere realizar actividades y promover experiencias de aprendizaje tales como: solución de casos prácticos y entrevistas con personas con obesidad y comorbilidades. Aspectos a evaluar. Evaluar los aspectos aprendidos durante el curso a través de un examen de opción múltiple. Identificar las principales aportaciones para la promoción de conductas saludables en México. A través de un ensayo que implique un enfoque personal crítico, que aporte conclusiones importantes y novedosas a la disciplina. No se concretará a ser mera descripción de hechos. Deberá exponer y definir con precisión las características y condiciones en que se presenta un determinado fenómeno, así como una evaluación del trabajo realizado y del marco teórico utilizado. Revisar los contenidos teóricos previos a la presentación por parte del profesor para facilitar la discusión y participación en clase. Generar un ambiente de respeto, pluralidad y participación en los alumnos para externar sus comentarios sobre los diferentes aspectos abordados en la promoción de conductas saludables. Con el fin de especificar los compromisos que adquiere el alumno para lograr un proceso de enseñanza y aprendizaje ordenado, eficiente y gratificante se presentan en este espacio las políticas que debes seguir durante el curso. " Los alumnos que no asistan al curso en el lapso de dos semanas serán dados de baja automáticamente. " No se aceptará la entrega de actividades, controles de lecturas y propuesta del proyecto en fechas diferentes a las establecidas en la planeación inicial. " Deberá observarse durante todo el desarrollo del curso una actitud de disposición de aprender y enseñar a otros. Sobre el uso de medios electrónicos. " El alumno debe involucrarse en el uso de medios electrónicos como bases de datos, artículos electrónicos, internet. Sobre el trabajo en equipo. " Los equipos de trabajo serán establecidos por la profesora y cambiarán a lo largo del curso. " Es responsabilidad del equipo revisar detalladamente en qué consiste cada actividad. " Cada alumno tiene la responsabilidad de contactarse con su equipo de trabajo. " Realizar con honestidad y profesionalismo las autoevaluaciones y co-evaluaciones de sus compañeros. " Es responsabilidad del equipo anotar únicamente a los integrantes que participaron en cada actividad. " En caso de que un integrante del equipo esté demostrando un deficiente o nulo desempeño en las actividades colaborativas, será responsabilidad del equipo comunicárselo, con la finalidad de corregir a tiempo dichas actitudes. Compromisos del docente. " El profesora se compromete a contestar los mensajes o correos electrónicos en un período de 24 hrs. " Retroalimentar las tareas en un periodo máximo de 10 días.

Me refieren que ha cambiado su práctica clínica tanto pública como privada. Reconociendo los elementos psico-sociales de la obesidad, el ambiente obeso génico, entendiendo que los síntomas no son exclusivamente fisiopatológicos, sino que existe una gran vulnerabilidad en el paciente con estas enfermedades. La importancia de establecer una nueva relación de los profesionistas de la salud con el paciente, con el fin de lograr ayudarlo a conocer mejor su padecimiento, que tome conciencia de sus riesgos, fomentando su participación activa en el cambio de su estilo de vida y el largo plazo. Que es un proceso dinámico que se construye, cuida y que necesita tener un seguimiento. El incremento y mejoría de la adherencia requiere un proceso continuo y dinámico. La adherencia al tratamiento tendrá mayor efecto en el paciente si se aplica por todo el equipo de salud. El trabajo interdisciplinario es importante, ya que las diferentes especialidades y sus responsables permitirán al paciente mejorar su motivación al cambio. Aprenden que muchos de sus pacientes, en realidad, no tienen conciencia del problema, algunos de ellos acuden a tratamiento por presiones familiares, sociales, judiciales, laborales, etc. Este hecho es una oportunidad que el clínico no debe dejar pasar, ya que puede suponer que algunos de los individuos que están en esta fase se planteen otros objetivos y puedan, a largo plazo, modificar su conducta. Por este motivo, el clínico ha de acudir a la entrevista sin ningún juicio preconcebido, dispuesto a escuchar con empatía a la persona para poder detectar aspectos personales que puedan servir de punto de encuentro o de vinculación al tratamiento. Ha de estar también atento a las demandas del sujeto y no pedirle compromisos que no pueda cumplir. Muchas veces el hecho de que acuda semanalmente a las sesiones, aunque sea a regañadientes, es un paso tan importante como que deje de comer determinados alimentos o de frecuentar determinados lugares asociados a su problemática. Los procesos de cambio, el equilibrio en la toma de decisiones, y las expectativas de autoeficacia pueden dar alguna información complementaria sobre los factores que están presentes y facilitan el cambio. Una perspectiva global humanista que permite darle al ser humano un valor por el sólo hecho de existir, promoviendo la creación de una buena autoestima que de no tenerla, puede dañar las relaciones interpersonales y la relación hacia uno mismo. También contribuye al manejo del sí, porque permite la creación de hábitos de vida saludables y de la detección temprana de la obesidad y sus comorbilidades que vienen asociados con una baja autoestima.

El trabajar con enfermedades crónicas degenerativas como la obesidad que se ha convertido en un problema de salud pública a nivel mundial, se calcula que en México existen alrededor de 52 millones de personas con sobrepeso u obesidad, es el primer lugar en obesidad infantil. Su aumento progresivo y su impacto en la morbilidad y mortalidad la ubican como la epidemia del siglo XXI. Los logros se pueden trabajar de manera inter y multidisciplinariamente, ya que atender estas problemáticas es muy complejo por los factores involucrados: biológicos, familiares, sociales, culturales, psicológicos, entre otros. Se han planteado exitosamente alternativas de acción por parte de los estudiantes en la solución de problemas que involucran prácticas de tratamientos individuales y grupales y sobre todo de prevención. Un tratamiento integral del paciente obeso debe facilitarle no sólo herramientas que le permitan un cambio de hábitos alimentarios y de estilo de vida, sino también debe proveer al paciente de herramientas básicas para lograr un fortalecimiento interno básico, que le ayude a obtener resultados óptimos (en este caso, la reducción de peso) y también algunos "bastones" que, al igual que cualquier paciente dependiente de sustancias, le otorguen la seguridad y confianza para enfrentar posibles situaciones de "recaída" (ingesta excesiva de alimentos, por ejemplo). Dentro de este último punto se pueden mencionar, por ejemplo, el uso de técnicas de discriminación de emociones y estados internos, técnicas para el manejo de ansiedad y las técnicas conductuales de desfocalización. Muchos obesos acuden a consulta con la idea de que la obesidad es un problema independiente de las demás áreas de su vida. Muchas veces esta actitud se ve reforzada por la conducta del clínico, que centra la pérdida rápida de peso como objetivo único de tratamiento más que el cambio profundo de la conducta. Se les pide a los alumnos que pongan en práctica nuevas conductas y cogniciones en las sesiones y las generalice como parte de la tarea. Esta propuesta desafía la posición del alumno, sus conductas y sus creencias. Activamente lo confronta con la idea de que hay opciones posibles para sus pensamientos y patrones habituales de conducta; por lo tanto, promueve el autocuestionamiento. Se busca entro otras actividades: 1. Intensificar el conocimiento que el alumno tiene de sus propios patrones de pensamiento. 2. Enseñar a reconocer la conexión entre ciertos sentimientos, los pensamientos autodestructivos y la conducta de la ingesta trastornada. 3. Examinar la validez de ciertos pensamientos o creencias. 4. Sustituir las creencias erróneas por ideas más apropiadas. 5. Cambiar gradualmente las suposiciones fundamentales que subyacen en el desarrollo de los trastornos de la ingesta.